El cuidado personal como claves en el diseño de espacios, uniendo aplicaciones físicas, psicológicas, emocionales, sociales, profesionales, ambientales, espirituales y financieras.
Diseño de espacios “Inspiring Living For Tomorrow. Lifestyle Trends 2024”
Conceptos como el autocuidado, la relajación o la contemplación, crear un ambiente relajante, armonioso y acogedor que promueva el bienestar y la salud mental.
El diseño del espacio se basa en las emociones y en el bienestar y equilibrio, una excelente oportunidad para crear valor real. Conceptos como diseño restaurador, enfoque holístico o misión regenerativa. El teletrabajo ha abierto nuestras casas y el diseño y el interiorismo buscarán convertir el hogar en un lugar seguro, un escenario de bienestar multisensorial.
Aquí os dejamos algunas ideas y consejos para diseñar un espacio que fomente el autocuidado:
- Colores y decoración: Utiliza colores suaves y relajantes, como tonos pastel, verdes naturales o azules tranquilos. La decoración debe ser minimalista y estar orientada hacia elementos que te hagan sentir bien, como plantas, imágenes inspiradoras o fotografías que evocan buenos recuerdos.
- Iluminación adecuada: Busca una iluminación suave y regulable. Las luces cálidas y atenuables pueden crear una atmósfera acogedora. También considera la luz natural durante el día, manteniendo las ventanas despejadas y utilizando cortinas que permitan el paso de la luz.
- Zona de relajación: Crea un rincón dedicado a la relajación con cojines cómodos, mantas suaves y quizás un cómodo sillón o hamaca. Este espacio puede ser perfecto para leer, meditar o simplemente descansar.
- Elementos naturales: Integra elementos naturales en el diseño, como madera, piedras, conchas marinas o cristales. Estos objetos pueden tener un efecto calmante y conectar con la naturaleza.
- Aromaterapia: Utiliza velas aromáticas, aceites esenciales o incienso para añadir aromas relajantes al espacio. Algunos aromas como la lavanda, el jazmín o el eucalipto son conocidos por sus propiedades relajantes.
- Música y sonidos: Incorpora música suave o sonidos naturales relajantes, como el sonido del mar, la lluvia o el viento. Puedes utilizar altavoces o aplicaciones de música para ambientar el espacio con estos sonidos relajantes.
- Espacio para la creatividad: Si te gusta pintar, escribir o realizar actividades creativas, asegúrate de tener un área destinada a estas actividades. Un rincón con materiales de arte o un escritorio para escribir pueden ser muy beneficiosos para el autocuidado.
- Orden y limpieza: Mantén el espacio limpio y ordenado. Un ambiente despejado ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.
- Ejercicio y movimiento: Si tienes suficiente espacio, considera la posibilidad de dedicar un área para hacer ejercicio o practicar yoga. El movimiento físico es importante para el autocuidado y puede ayudar a liberar tensiones.
- Zona sin tecnología: Intenta crear un área libre de dispositivos electrónicos, como teléfonos, tablets o computadoras. Este espacio libre de distracciones tecnológicas te permitirá desconectar y enfocarte en ti mismo.
Recuerda que el diseño del espacio para el autocuidado debe adaptarse a tus preferencias personales. La clave es crear un ambiente en el que te sientas cómodo y que te invite a dedicar tiempo para cuidar de ti mismo y de tu bienestar mental y emocional.
